當溪流不再只是風景：日本長野山間新設施 Baco Resort 長野，重新定義「可以親水」的旅行方式

每年盛夏，許多來自城市的人們，都在尋找一種更接近自然的降溫方式。
而在台灣，親水活動受限於地形與安全考量，溪水總是被以不同的「距離感」讓人感覺是「不能靠近」的存在。
但在日本長野，有一處山間設施，試圖以完善的設計與管理，重新建立人與溪流的距離感。

清流旁的熱蒸氣，成就一場完整的「ととのう」體驗

2025 年春天，長野縣上田市的「Baco Resort 長野」推出全新設施「清流ダイブサウナ」。
設施由木造桶型桑拿屋構成，內部可體驗芬蘭式的 Löyly（ロウリュ）蒸氣浴，當身體逐漸升溫、汗水滲出後，旅客可沿著步道直接跳入眼前的清澈溪流。

這樣的設計，讓原本分離的「三溫暖」與「自然體驗」融合為一個流程。
不經人工冷卻，而是直接以大自然作為降溫媒介，達到極致的開放感與「整う（ととのう）」狀態。

溪邊設有躺椅與整體休憩空間，在森林包圍與水聲陪伴中，旅客可進行深層的外氣浴體驗。現場另備有水着與浴袍租借，即使手空也能輕鬆參與。

抓魚、烤魚、吃魚，讓活動也成為晚餐的一部分

除了主打的跳水式桑拿，Baco Resort 的另一特色是「食育型體驗活動」。

場內設有魚池與溪流區域，可供釣魚與徒手抓魚，晚間更提供烤爐，讓旅客可自備或現場調理自己捕捉的魚類。

這些活動，雖不新奇，卻因與場地設計自然融合，讓整體行程不只是「有安排」，更顯得有節奏、有故事。在火光與晚風交錯的帳篷區中，每一尾魚都像是白天經歷的總結。

新增寵物友善設施，提升多元旅客的使用彈性

Baco Resort 長野同時新增了「FOREST View Dome」住宿區，特別針對寵物同行旅客設計。該區帳篷配置約 5m×14m 的專屬狗狗跑區，並提供毛孩友善備品。無論是情侶、家庭或寵物同遊旅客，都能在此享有各自的自在空間。

場域規劃以不互相干擾為前提，並透過視覺景觀設計、動線安排與隔音減緩，讓自然中仍保有私密性。

當「溪水能被信任」，旅程便不只是放鬆

在台灣，自然溪流多與「危險」或「禁止進入」連結，而「Baco Resort 長野」嘗試以明確規劃與現場管理，提供一個「可以安心親水」的範例。

不僅是體驗形式的創新，更反映一種對自然場域重新定義的實踐。

對來自台灣的旅人而言，這樣的安排值得參考與思考：當溪流不是被隔絕的風景，而是一段能參與的歷程，戶外活動的價值也就不再止於「風景好」。